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動物性たんぱく質

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ステーキは週2回くらい食べていて…
でも実はこの量は食べられなくて、お裾分けしている。



お野菜ばかり食べてしまうので、お肉も食べないといけないし…


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お昼は、みなさんとランチ

カレーにしたらよかったかしらと、後悔



by fantastic-day | 2018-06-20 18:17 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

早めに帰宅

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あんまり元気がないんだけど…



胃腸は今のところ大丈夫みたい




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銀座 NISSAN CROSSING


昔の日産ギャラリー


by fantastic-day | 2018-05-15 17:38 | 家ごはん | Trackback | Comments(3)

ステーキだけだと痩せてしまうので…

運動のあとは、ステーキ!!


いろんな種類のステーキ肉を食べてるけど、
おいしい時は思わず写真を撮ってしまう。

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サラダかお野菜いっぱいのスープを飲んでからのステーキ

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麻布十番のポワンタージュで、またパンを買ってきた。


ランチの時間が終わった頃に行くと、
地元のおしゃれな男性や女性が一人ランチをしている。

いつかおなかを空かせて、ゆっくりランチしたいわ。

by fantastic-day | 2018-03-09 20:03 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

ステーキ

お肉を食べるようになって、
元気になったかなぁ


熟成肉ってのを売ってたから、買って来て…
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サラダはステーキの前に。


クレソンとかベランダのパセリとか、大好きなものを入れて作った。

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ポアンタージュで、パンも買ってきたし…

ミルクフランスは、夕食前に食べちゃった!




by fantastic-day | 2018-02-16 19:06 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

渋谷散策

1年ちょっとでスマホが壊れた。

電源のところが割れただけなのに…修理するのも面倒で、
ついつい新しいのを注文してしまった。

割れた時はギョッとして、スマホがない生活を想像したけど、
一瞬でもないと、もう無理みたい。

まだ今のところ壊れたのが使えるので、新しいのが届いたら入れ替えるだけ、
SIMフリーなので…
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おなかが空いたので、おにく~

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各停駅で電車を待っていると、ロマンスカーが…

見とれてしまって、そうだ写真と気付いた時には、
こんな具合で

ここはもうすぐ、急行とか通過電車のホームになるらしい。

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久しぶりに渋谷をウロウロ
平日の渋谷空いてるじゃない…昔と違うわ。

チャコットでお買い物

by fantastic-day | 2018-02-01 21:23 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

そろそろステーキ

今年は地方からの届け物がすべて宅急便からJPになっていた。
どうしてかと思い、この前私が宅急便で送った荷物で調べると、
JPの方が100円以上安いのね。
知らなかった。



そのJPから荷物が届き、
「これ、すぐ冷蔵庫に入れてね~」

暗い玄関で、私のことをこどもだと思ったのかしら。
明るいところで顔を見たら驚くぞ!




車の保険の継続でオペレーターに電話したら、
「一部高級車は車両保険を掛けられません。」

あとでPCで試算すると、車両保険 問題なかったけどね。




私って、見た目はこども(暗い所)で声は金持ちなんだわ~

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おせちは三が日で食べ尽くし、昨日はお寿司を食べたりしたんだけど、

やっぱりお肉食べないと!!



イギリスで典型的な付け合わせの芽キャベツとポテト(この形)
トマトもグリルがいちばん好き。




by fantastic-day | 2018-01-05 19:40 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

毎日の夕食

やっとテキストも昨日校了し、今年のお仕事は終わった。
これからは時間が空いた時には、大きな買い物があるから…
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朝出かけて、夕方帰ると、
こういうものにパスタやお蕎麦を作って








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これは差し入れた、ドライフルーツケーキ
夕方帰ってから作って、出来上がったところ
 
バターたっぷりで作ったから、みなさん喜んでくれた。




by fantastic-day | 2017-12-16 16:16 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

今日も青空

朝からお洗濯

夏からのうっぷん晴らしで、この一週間はお洗濯三昧
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前菜3種、つぶ貝と帆立とタコを選んで

マルガリータも前菜…私は一切れだけ



メインのステーキは150g
これ以上は、持て余しちゃう

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姉さんがいた!!
強そうだな

by fantastic-day | 2017-11-03 15:26 | 外でお食事 | Trackback | Comments(0)

加湿器を出さなくちゃ

今日から11月

ようやく雨から解放されたら、
指先や唇が渇く~カサカサ
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動いた後にはタンパク質と思い…
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バケットは、イオンスタイル碑文谷に入っている、
代々木上原「365」のシェフがプロデュースする
「サンチノ」

ここのパンもおいしいから、食べ過ぎちゃう

by fantastic-day | 2017-11-01 19:13 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

バレエのあとはステーキ食べて

今日のバレエは先生がご旅行中で、
代講の先生がいらして…

最近トウシューズのレッスンばかりしているからだわ…

うまく出来なかった!



平気な顔をしているんだけど、
実はものすごく落ち込んじゃった。

ちゃんとバレエシューズのレッスンに行かなくちゃ!
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一昨日バレエのレッスン後に友人4人で話していて、

彼女たちは仕事をしながら、毎日のようにバレエのレッスンを受けている人達


「おなかすいた~」

「やっぱりステーキよね!」

私がレッスン後はなるべく筋肉のためにも、
タンパク質を摂るようにしている話をすると、

「お肉が食べたくなるのは当たり前」って…



そうなんだ
私も食べたかったんだわ。
おいしいし


by fantastic-day | 2017-08-28 20:02 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)