朝昼兼用のブランチ・・・和食だけど・・・
どうして野菜サラダがあるかというと、 この前にはセロリと小松菜のグリーンスムージーとコーヒーしか飲んでいない。 そのあとに野菜サラダ、ほうれん草などを食べる。 全て、血糖値をゆっくりと上げるため。 その後もお煮しめの大根などを食べて・・・たんぱく質 お野菜も糖質の低いものから。 ご飯は少しだけ、もち麦を・・・ でもあんまりしすぎると、やせてしまうのが私の場合欠点だけど・・・ 決してダイエットじゃないので。 この後、遠藤波津子へ・・・
by fantastic-day
| 2013-09-01 21:17
| 家ごはん
|
Trackback
|
Comments(0)
|
カテゴリ
以前の記事
2024年 01月 2023年 12月 2023年 11月 2023年 10月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 05月 2023年 04月 more... フォロー中のブログ
最新のコメント
最新のトラックバック
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||