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風邪?

昨日の夕方の雷雨
私は表参道にいて、待ち合わせがあったので、
仕方なくみんなとさよならをして雷の中を歩いた。

そのころ、家のほうではヒョウが降っていたそうで…
多摩川花火大会も中止だったし(浴衣姿の人達、かわいそうだった)

今年のお天気、どうなってるの~
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雨の日にエアコンが寒くて、鼻風邪を引いたのに、
また昨日ずぶぬれになった上に、電車とかのエアコンがきつくて…


この頃エアコンの効いた寒い所に行くのが怖くなった。


by fantastic-day | 2017-08-20 16:53 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

またまた朝ごはん

お盆休みの間、予定を入れてなかったのがバレてるのか、
お友達からお誘いメールが何通も…

暇なの知ってたの?
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大和芋があったので、お出汁と合わせてとろろにし、
蓮根はパリパリだったので、きんぴらにして正解だった。

冷蔵庫のお野菜、この3日間でほぼ使ったわ~

あると、無くなるまでお料理ばかりするので、
やっと終わった~

by fantastic-day | 2017-08-13 17:43 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

いつもならバレエに行ったりしているのに、
特別レッスンの時間帯と内容が私には合わず、

家でおとなしくしている。
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辛味大根のおろしと生姜、ここのところ毎日食べている。

おいしいショウガで、エアコンで冷えた体にいいみたい。


by fantastic-day | 2017-08-12 17:45 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

昨夜は遅くまで遊んでいたので、

朝ごはんはさっぱりと…でもビタミンやたんぱく質も摂りたい。
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ゴーヤ、つるむらさき、冬瓜…


あさりがいちばん身体に合ったみたい。

by fantastic-day | 2017-08-06 18:18 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

朝ごはん

胃の調子が悪いって話をよく聞く。
私もこの頃気持ち悪いんだけど…

日本語の先生方の集まりでも、バレエでも…


昨日、バレエの前に天ぷらそばを食べて「気持ち悪い~」って、
お友達が言ってたけど、レッスン後、治ったかしら

私はレッスンのあと、治っていたりするんだけど…


毎年この時期食欲がなくなるから、天候のせいなんじゃないかなと思う。
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冷たいお豆腐を胃が欲しがらなくて、和風のあんかけにした。

冷たいものを飲まないでって漢方医に言われてるけど…それは無理かも…
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昨日、エアコンのお掃除、やっと来てくれた。
混んでた~

リビングに埋め込み型のエアコンが2台あるんだけど、
2台だと時間がかかるみたいなので、途中まで見てバレエに出かけた。

少し風が黴臭かったのが、快適になった。


by fantastic-day | 2017-07-30 16:36 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

朝ごはん

「暑い日が続いているけど、エアコンで
腰や脚は冷えているから気をつけなさい~」


みんなの動きが悪いから、バレエの先生から注意された。


確かに私も足が冷たくなっていることもしばしば…
昨日のバレエクラスには、ぎっくり腰3人、肉離れ一人



今度エアコンの部屋で長時間いる時は、ボトムスは暖かい恰好をして行こう!
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食欲がなくなってきて…

ピーマンとマッシュルームのオリーブオイル炒めが食べたくて…



by fantastic-day | 2017-07-23 17:38 | 家ごはん | Trackback | Comments(4)

朝ごはん

暑くって、バレエのレッスンでも、
皆さん、ぼんやりしているような…


私もがんばってはいるけど、終わってからは、もう動き回れなくて…
やっぱりトウシューズのレッスンはキツイ!
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レッスン後はタンパク質を食べるけど
朝ごはんは、お野菜中心かな

本当は朝からタンパク質がいいらしいんだけど、
私にはちょっと無理。

by fantastic-day | 2017-07-16 18:29 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

冷たい物ばかり飲んでしまう

「運動のあととお風呂上り以外は、温かいものを飲んで」
なかなかお医者様の言われる通りにはできないわ。
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今年最後になるだろう、グリンピースごはん

田園ナショナルで、お勧めだったので買ったんだけど
おいしい!


富澤商店でも、お豆とかいろいろ買ってきたから
今週は梅干しの紫蘇を入れたり、
豆を煮たり…楽しみ

by fantastic-day | 2017-07-09 17:42 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

朝ごはん

今日は朝から雨…今週、午前、午後と予定がいっぱいなのに

天気予報は雨で憂鬱


梅雨だから仕方ないんだけど、低気圧だと体調が…


ええぃ、元気出そう!
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元気が出るかな?
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デザートは今年初めてのイチジク

初物はおいしいので、必ず買うようにしている。


by fantastic-day | 2017-06-25 17:51 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

昨日は気持ちのいいお天気だったのに、
 今日は雨

梅雨だから仕方ないかもしれないけど
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枝豆は今年初めて食べた。
大根は一本全部、煮ちゃったし…

冷蔵庫整理に毎日忙しい。

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佐藤錦をいただいた。
これも今年初めて

by fantastic-day | 2017-06-18 16:07 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)