カテゴリ:家ごはん( 626 )

風邪?

昨日の夕方の雷雨
私は表参道にいて、待ち合わせがあったので、
仕方なくみんなとさよならをして雷の中を歩いた。

そのころ、家のほうではヒョウが降っていたそうで…
多摩川花火大会も中止だったし(浴衣姿の人達、かわいそうだった)

今年のお天気、どうなってるの~
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雨の日にエアコンが寒くて、鼻風邪を引いたのに、
また昨日ずぶぬれになった上に、電車とかのエアコンがきつくて…


この頃エアコンの効いた寒い所に行くのが怖くなった。


by fantastic-day | 2017-08-20 16:53 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

またまた朝ごはん

お盆休みの間、予定を入れてなかったのがバレてるのか、
お友達からお誘いメールが何通も…

暇なの知ってたの?
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大和芋があったので、お出汁と合わせてとろろにし、
蓮根はパリパリだったので、きんぴらにして正解だった。

冷蔵庫のお野菜、この3日間でほぼ使ったわ~

あると、無くなるまでお料理ばかりするので、
やっと終わった~

by fantastic-day | 2017-08-13 17:43 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

いつもならバレエに行ったりしているのに、
特別レッスンの時間帯と内容が私には合わず、

家でおとなしくしている。
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辛味大根のおろしと生姜、ここのところ毎日食べている。

おいしいショウガで、エアコンで冷えた体にいいみたい。


by fantastic-day | 2017-08-12 17:45 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

暇なお盆休み

友人たちは旅行に出かけているけど、
私は予定もなく…暇だわ~
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バレエの特別講座も興味のないのばかりで…

暇だわ~

この時期、渋滞や人混みを避けるには、
都心に向かうしかないものね~
お買い物嫌いだし…


by fantastic-day | 2017-08-11 14:35 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

朝ごはん

昨夜は遅くまで遊んでいたので、

朝ごはんはさっぱりと…でもビタミンやたんぱく質も摂りたい。
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ゴーヤ、つるむらさき、冬瓜…


あさりがいちばん身体に合ったみたい。

by fantastic-day | 2017-08-06 18:18 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

運動のあとはタンパク質

バレエのレッスンが終わって、帰りにガソリンを入れていた。

なんとなくVIANのお弁当が食べたくなって…
そのまま買いに行った。
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牛肉ごぼうがお気に入り

これに玄米ご飯を付けて、
ご飯は半分ほど食べたんだけど、


食べ過ぎかしら。




by fantastic-day | 2017-07-31 18:56 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)

朝ごはん

胃の調子が悪いって話をよく聞く。
私もこの頃気持ち悪いんだけど…

日本語の先生方の集まりでも、バレエでも…


昨日、バレエの前に天ぷらそばを食べて「気持ち悪い~」って、
お友達が言ってたけど、レッスン後、治ったかしら

私はレッスンのあと、治っていたりするんだけど…


毎年この時期食欲がなくなるから、天候のせいなんじゃないかなと思う。
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冷たいお豆腐を胃が欲しがらなくて、和風のあんかけにした。

冷たいものを飲まないでって漢方医に言われてるけど…それは無理かも…
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昨日、エアコンのお掃除、やっと来てくれた。
混んでた~

リビングに埋め込み型のエアコンが2台あるんだけど、
2台だと時間がかかるみたいなので、途中まで見てバレエに出かけた。

少し風が黴臭かったのが、快適になった。


by fantastic-day | 2017-07-30 16:36 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

低気圧は苦手

起きると、大雨!



夕方からバレエに行こうと思っていたけど、
梅干しの土用干しの最中なので、心配になり帰宅した。
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大丈夫だったけど、昨日の朝から干し始めたので、
土曜日の朝に終わるかなぁと思っていたんだけど…


大丈夫よね~
予定を変えられない~
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早く帰ったので、整理していたら、
この前買ったゼラチンがあったので、

ゼリーを作った。

お砂糖は一切入れずに、ゼラチン10gと缶詰のフルーツに
レモンジュースを入れて
(甘味は缶詰のシロップで)




by fantastic-day | 2017-07-26 19:51 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)

朝ごはん

「暑い日が続いているけど、エアコンで
腰や脚は冷えているから気をつけなさい~」


みんなの動きが悪いから、バレエの先生から注意された。


確かに私も足が冷たくなっていることもしばしば…
昨日のバレエクラスには、ぎっくり腰3人、肉離れ一人



今度エアコンの部屋で長時間いる時は、ボトムスは暖かい恰好をして行こう!
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食欲がなくなってきて…

ピーマンとマッシュルームのオリーブオイル炒めが食べたくて…



by fantastic-day | 2017-07-23 17:38 | 家ごはん | Trackback | Comments(4)

朝ごはん

暑くって、バレエのレッスンでも、
皆さん、ぼんやりしているような…


私もがんばってはいるけど、終わってからは、もう動き回れなくて…
やっぱりトウシューズのレッスンはキツイ!
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レッスン後はタンパク質を食べるけど
朝ごはんは、お野菜中心かな

本当は朝からタンパク質がいいらしいんだけど、
私にはちょっと無理。

by fantastic-day | 2017-07-16 18:29 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)