適度な糖質に

12月から身体もガタガタだったのが、整体に行ったりして、
落ち着いてきた。

身体を前後に曲げたり反ったり(痛くて)できなかったので、
バレエもやさしいクラスに身体ならしに行ってたけど、

これからは、飲み会もないし、お食事の管理もしっかりしないと
バレエも真面目にレッスンしているし…
適度な糖質に_b0176896_16310187.jpg
ほうれん草が、1把¥498
高い~
根っこの赤い部分が大好きなので、そこも丁寧に洗って…

冷蔵庫にあまりお野菜が入ってないので、野菜好きとしては困ってしまう!


春雨は京都の物で、やっぱりおいしい
でも糖質は大丈夫かな?

お味噌汁の中にお団子を作って入れちゃったし…
糖質~




やたらと糖質が気になるこの頃…たぶん年末の不摂生の反動で…


by fantastic-day | 2018-01-14 17:09 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)
Commented by genova1991 at 2018-01-14 17:32
こんばんは、お寒いですね。
ほうれん草もそんなにするんだ(@_@)
小松菜やホウレン草は九州産の冷凍を使っているので
生のお値段を知りませんでした。
ほうれん草の根に近い方はシュウ酸があるから
あまり沢山は召し上がらない方がいいかもしれませんよ。
石が出来ると大変、、
Commented by fantastic-day at 2018-01-17 18:16
白玉団子さん、こんばんは。
今日は雨が降ったので、一段と寒くなりました。

シュウ酸情報、ありがとうございました。
気を付けます。
そこで思い出してみると、この前食べたのは去年1回??
その前は10年前かもしれません。

以前はなんでも捨てていたんですが、去年中国人の女の子が、
お野菜を無駄にせずきれいにお料理していたのに感動して、
私も少し真似し始めたんです。
今の私に必要な情報でした。


名前
URL
削除用パスワード
<< いろいろな人が カキフライ >>