朝ごはん

「暑い日が続いているけど、エアコンで
腰や脚は冷えているから気をつけなさい~」


みんなの動きが悪いから、バレエの先生から注意された。


確かに私も足が冷たくなっていることもしばしば…
昨日のバレエクラスには、ぎっくり腰3人、肉離れ一人



今度エアコンの部屋で長時間いる時は、ボトムスは暖かい恰好をして行こう!
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食欲がなくなってきて…

ピーマンとマッシュルームのオリーブオイル炒めが食べたくて…



by fantastic-day | 2017-07-23 17:38 | 家ごはん | Trackback | Comments(4)
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Commented by genova1991 at 2017-07-23 17:54
こんばんは、
マッシュルームのソテーが美味しそうです(^^♪
冷房をかけないと暑くて過ごせませんし、
その中にずっといると身体が冷え込むので困りますね。
私は朝晩のお風呂にじ~~~~~っと浸かって
解凍しています(笑)
夜はともかく朝風呂は結構効き目があるように感じます。
Commented by fantastic-day at 2017-07-24 18:07
白玉団子さん、こんばんは。

お風呂がいいちばんだとバレエの先生もおっしゃっていました。
朝晩なら、汗のニオイも気にならないでしょうし、
代謝も助けるでしょうし、いいこと尽くめですね~
きっとお体のお悩みもないんでしょう。

朝風呂…入ってみたいものです。
出かけるまでに2時間以上かかってしまうので、
何時に起きたら入れるのか…
今月何回か入ってみたいと思います。


Commented by tstthome at 2017-07-25 07:26
う~ん 耳が痛いです。
エアコン付けずにはいられないので
ぎっくり腰あがりとしては、特に下半身
冷えないように気を付けねばですね。
マッシュルームとピーマン炒めもだけど
目玉焼きの焦げ具合、黄身の半熟具合が
と~っても私好み^^ 上手~美味しそうです♪
Commented by fantastic-day at 2017-07-26 19:39
チロママさん
ぎっくり腰のことを知って、
お伺いしようと思っていたんです。
繰り返すこともあると思うんですが、
表に看板を出していなくて、
紹介のみの先生のところが、信頼できるんです。
私の知る限り周りの人達も同じです。
大変な時はお教えください。

目玉焼きは、少し焦がしちゃいましたが…
ありがとうございました。

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