朝ごはん

今年に入ってもう4か月目だというのに、週末が使えない。
昨日のバレエで、痛かった腰をまた悪くし、ぎっくり腰とほぼ同じ状態に…
今週はバレエを休まないと…ダメだ休めないかも?そのあとの予定が入ってる!

トウシューズは腰にとても負担があることはわかった。早く治さなくちゃ!
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レタス、キュウリ、ハム、トマトのサラダとちくわ、冷奴、めかぶの酢の物、紫蘇入り玉子焼き
なんといっても蕗!!腰が痛いのに、あく抜きをして皮をむいて…いい香り
(葉っぱは、つくだ煮に)
あさりのお味噌汁と、玄米ご飯

玄米ご飯も5Kg買ったのに、もうあと一回分しか…
週1回か2回炊くだけなのに…

by fantastic-day | 2014-04-13 17:11 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)
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