朝ごはん

昨夜はきつくて、9:30にはベッドに入ったような?
途中何度か起きたけど、起き上がったのは12時間以上経ってから…

やばいやばい~
でも考えたら、今日は日曜日!来週に備えて体調を戻せばいいじゃない!
おまけにお昼から予報通り、雷雨だったり変なお天気…
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とりあえず、朝ご飯は…
サラダにタケノコの煮物(もう茹でたのは使い切った)大根おろし、なすの煮物、玉子焼き
キュウリと生わかめの酢の物、菜の花の胡麻和え、お漬物としじみの赤だしと豆ごはん

グリンピースもやっと鹿児島産のが出回り(今年は遅かった?)
大根は前回神奈川の青首が今一つだったので、千葉産を(これはよかった)

昨夜もサラダとか玉子とか食べたんだけど、今朝体重が1Kg以上落ちてた。
なのでカロリー少な目、栄養は多く、本当はもう少しタンパク質がほしいけど…

さっきは病気(?)につきもののアイスを食べて、元気に
今週バレエが3コマあるけど…どうか何事もなく、頑張らせて!傷んだ筋肉を戻して!


by fantastic-day | 2014-04-06 16:19 | 家ごはん | Trackback | Comments(0)
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